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29 May, 2024

食健康餐盒就可以瘦身?邊一款係真正啱我?睇圖輕鬆揀

為咗減肥而食健康餐盒,但反而越食越肥?市面上有各式各樣嘅健康餐盒,低卡路里、高纖蔬菜、低GI餐盒......等等,看落好有益健康,但如果唔留意細節,好容易攝入隱形卡路里,身材就會無形中橫向發展...

29 May, 2024

168斷食法vs52斷食法vs隔日斷食法!邊個最快瘦身一秒明!

許多人都用間歇性斷食法減肥,經常聽到168斷食法、52斷食法、隔日斷食法,佢哋各自有唔同特點同效果。但係邊個斷食法最易執行?邊個最快減肥?以下我會解釋呢三個斷食法嘅優缺點,幫你一秒明白邊個最快...

29 May, 2024

考試或者工作報告之前,避免食用呢啲嘢,令你保持最佳狀態!

喺重要嘅考試或者工作提案報告之前,你有冇感覺好緊張同焦慮?擔心考試或者上台後啲嘢全部唔記得?其實,你食嘢同整體表現係密切相關㗎,飲食嘅角色唔係你所諗像嘅咁細。喺呢篇文章入面,我哋會公開啲你應該...

29 May, 2024

春節民眾平均肥2公斤! 5大飲食心法讓你想肥都難!

農曆新年係東方文化裏面嘅一個非常重要嘅節日,但係豐盛嘅餐點常常令熱量攝取過多。女星曾之喬就分享過唔發胖嘅秘訣,例如食火鍋嘅時候避免食加工丸子同餃子等,而且盡量唔蘸醬。進食嘅順序係先食菜再食肉,...

29 May, 2024

超強防醉333招教給你,尾牙春酒應酬不怕醉!

每到年尾年初,最期待就係尾牙、春酒等聚會啦。聚會中唔免係會飲酒小酌,對好多人嚟講都係一個重要嘅社交活動,但係飲酒之後往往會露醜態,唔想喝醉?希望隔日醒來仲能夠精神奕奕?以下係我同你分享嘅333...

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