14 Nov, 2024

2024年UC-II膠原蛋白推薦!UC2是什麼?吃UC2有效嗎?UC2功效、副作用與什麼時候吃?

    隨著年齡增長,許多人逐漸發現活動力下降,身體的靈活度也不如以往,面對這樣的情況,越來越多人會選擇適當的保健產品來支持健康,UC2作為一種新興的保健成分,逐漸成為大家...

16 Oct, 2024

精胺酸是什麼?可睡前吃嗎?左旋精胺酸的功效、副作用與推薦吃法

精胺酸是一種對身體有益的胺基酸,也是生成一氧化氮的重要前驅物,能促進新陳代謝、改善循環,並增強保護力、強化男性戰鬥力。 而精胺酸有「右旋」和「左旋」之分,兩者有什麼差異?關於食用精胺酸的功效...

01 Oct, 2024

補鐵食物有哪些?推薦排行前10名補鐵食物,讓營養師教你怎麼吃

你平時攝取的補鐵食物夠多嗎?想要維持身體機制正常運行,鐵質是絕對不可缺少的營養素!但隨著飲食習慣改變,許多人都有著鐵質攝取不足的問題,導致生理機能無法正常運作、身體也出了狀況!故本文就要向你說...

02 Aug, 2024

精胺酸功效與推薦族群一文解密:副作用是什麼?可由食物攝取嗎?

你認識精胺酸?或者知道精胺酸功效有哪些嗎?精胺酸作為合成蛋白質的重要物質,在我們的日常生活中扮演著不可或缺的角色。但你是否真的了解精胺酸功效的適用族群,以及攝取方法呢?本文將為你深入解析精胺酸...

09 Jul, 2024

吃健康餐盒就能瘦?哪種真正適合我? 看圖輕鬆選

為了減重吃健康餐盒,卻越吃越胖?市售常見各種健康餐盒,低熱量、高纖蔬菜、低 GI 餐盒......等等,看起來有益健康,但若不注意細節,很容易吃下隱形熱量,身材將在無形中橫向發展!本篇文章整理...