芝麻素功效為何？與睡眠有關？常常聽人家說推薦補充芝麻素，但你有真正瞭解過究竟何謂芝麻素嗎？以下就讓本文來為你詳細說明，包含芝麻素的5大功效，以及哪些族群適合補充芝麻素、跟哪些成分一起食用會更好...

人體的腸道被稱為「第二個大腦」，它不僅與我們的腸胃狀態有關，還與整體身體狀態密切相關。也因此，腸胃益生菌也越來越受關注。但到底益生菌對腸道有什麼功效？該什麼時候吃？就讓專業的腸胃科醫師帶你深入...

在現代快節奏的生活中，許多人經常會感到身體怪怪的，卻找不到確切的病因。 其實，背後的元兇很有可能就是自律神經失調。 自律神經是控制我們身體自主功能的系統，如心率、呼吸和消化等。如果自律神經...

白髮（Gray hair），長久以來被視為老年人的典型特徵，但近年來，青壯年人中的白髮現象越來越普遍！ 你一定也好奇，究竟是什麼原因導致青壯年人長白髮呢？讓我們透過專業的角度來探索這個神秘謎...

  撰文/邱暘軒 藥師 現代生活中，越來越多的人開始關注健康，並選擇使用保健食品來補充營養和維持健康。 然而，關於保健食品的食用方式，很多人仍然存在一些疑問。在本篇文章中，咖米...