芝麻素功效為何?與睡眠有關?常常聽人家說推薦補充芝麻素,但你有真正瞭解過究竟何謂芝麻素嗎?以下就讓本文來為你詳細說明,包含芝麻素的5大功效,以及哪些族群適合補充芝麻素、跟哪些成分一起食用會更好...
人體的腸道被稱為「第二個大腦」,它不僅與我們的腸胃狀態有關,還與整體身體狀態密切相關。也因此,腸胃益生菌也越來越受關注。但到底益生菌對腸道有什麼功效?該什麼時候吃?就讓專業的腸胃科醫師帶你深入...
在現代快節奏的生活中,許多人經常會感到身體怪怪的,卻找不到確切的病因。 其實,背後的元兇很有可能就是自律神經失調。 自律神經是控制我們身體自主功能的系統,如心率、呼吸和消化等。如果自律神經...
白髮(Gray hair),長久以來被視為老年人的典型特徵,但近年來,青壯年人中的白髮現象越來越普遍! 你一定也好奇,究竟是什麼原因導致青壯年人長白髮呢?讓我們透過專業的角度來探索這個神秘謎...
撰文/邱暘軒 藥師 現代生活中,越來越多的人開始關注健康,並選擇使用保健食品來補充營養和維持健康。 然而,關於保健食品的食用方式,很多人仍然存在一些疑問。在本篇文章中,咖米...